2019 erlangte ich das CAS Bildnerisches Gestalten an der Migros Klubschule. Während dieser Weiterbildung führte jede Teilnehmerin ein Werktagebuch, in dem sie ihre Entwicklung festhielt.
Das war eines meiner liebsten Projekte: Wir wählten einen kleinen Gegenstand, positionierten ihn auf farbigem Papier und malten ihn so gross, dass er ein A3-Blatt füllte. Dann malten wir ihn noch grösser, auf mindestens A2 und mit zwei angeschnittenen Seiten. Unzufrieden mit dem Papier als Malgrund, malte ich meinen Gegenstand, einen Totenkopfring mit Glitzersteinen, nochmals auf Leinwand.
Im Laufe der Weiterbildung merkte ich, wie gut es mir tat, ohne Ziel zu zeichnen oder malen. Einfach die Bewegung der Hand und die Farben zu geniessen.
Aus dieser Erkenntnis entstand mein Abschlussprojekt «Im Flow». Ich wählte 50 x 70 cm grosse HDF-Malplatten und liess die Wahl der Farben, Farbmittel und Werkzeuge offen, da die Bilder spontan entstehen sollten. Mit Kopfhörern hörte ich Musik, um mich abzukapseln. Planlos anzufangen war immer wieder eine Herausforderung. Ich hatte jedes Mal Zweifel, überwand diese sachte, entspannte mich, kam in den Flow und fand zu Ruhe, Zufriedenheit, Glück, manchmal sogar Euphorie. Danach fühlte ich mich angenehm müde und geistig erfrischt. Do more of what makes you happy!